Histerectomía: Consecuencias a largo plazo y recuperación

Feb 20, 2020

—

por

[fusion_builder_container type=»flex» hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» overlay_color=»» video_preview_image=»» border_color=»» border_style=»solid» padding_top=»» padding_bottom=»» padding_left=»» padding_right=»»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»true» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» hue=»» saturation=»» lightness=»» alpha=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» font_size=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_transform=»none» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Si acaban de practicarte esta intervención quirúrgica debes saber que muchos de los efectos inmediatos se pueden superar mediante sencillas técnicas y ejercicios de fisioterapia que aceleran la recuperación. Pero también debes conocer y prever, después de una histerectomía, las consecuencias a largo plazo físicas y psíquicas que caben esperar para afrontarlas mejor.

Es muy importante que aclares con tu ginecólogo las dudas que te puedan surgir. Qué órganos se van a extirpar y por qué, qué tipo de intervención quirúrgica será (laparoscópica, abdominal o vaginal), si vas a necesitar terapia hormonal sustitutiva (THS), cuáles son los efectos secundarios de una histerectomía, qué riesgos implica la intervención y qué alternativas a la cirugía existen para tratar tu caso.

Si una vez estudiadas todas tus circunstancias, la opción que se decide es la práctica de una histerectomía, debes estar preparada para los siguientes síntomas, que se producen generalmente con bastante frecuencia y de manera más o menos inmediata tras esta intervención. Así pues, y sobre todo durante las seis primeras semanas, te recomendamos encarecidamente que sigas estrictamente las indicaciones de tu ginecólogo. Sobre todo, deberás respetar los plazos que tu cuerpo necesite hasta cicatrizar completamente la herida física y la psíquica.

Consecuencias de una histerectomía

No todos los síntomas tienen por qué aparecer, ni en todos los casos. Como siempre insistimos, en cada mujer son diferentes y únicos dependiendo de su edad, sus circunstancias… Además, las secuelas que aparecerán dependerán de si se extirpan o no los ovarios, que son los productores de estrógenos, unas hormonas que tienen un papel muy importante a la hora de prevenir cardiopatías o la osteoporosis y garantizar la lubricación y calidad de los tejidos que forman la vagina. En general, tras una histerectomía, las consecuencias y secuelas que se pueden presentar tras esta intervención, además de los propios de cualquier operación quirúrgica, son las siguientes:[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_2″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»false» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true» spacing_right=»2%»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Menopausia repentina

Si se extirpan los ovarios, se entrará en una menopausia repentina que conlleva todos sus síntomas (calor, sofocos, sequedad vaginal, etc.). Si no se han extirpado los ovarios es probable que la menopausia se adelante a una edad más temprana de lo normal.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_2″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»true» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»false» spacing_left=»2%»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Incontinencia urinaria y/o fecal

Al eliminar el principal elemento de sujeción de la vagina aumenta la presión sobre los músculos pélvicos que poco a poco irán debilitándose. Si no se contrarresta con el tratamiento y los ejercicios adecuados podrá desembocar en incontinencia urinaria y/o fecal.

Infertilidad

Si se ha extraído el útero la posibilidad de embarazo se anula por completo, como también se elimina la menstruación. El útero es el lugar donde se aloja el embrión una vez se ha producido la fecundación del óvulo y donde se desarrolla el feto. Si no hay útero, no existe posibilidad alguna de desarrollar un embarazo, al menos no en el cuerpo de esa mujer. Si aún se conservan los ovarios sí habrá ovulación y cambios hormonales, pero sin el sangrado de la menstruación.

Prolapso de cúpula vaginal

La estática pélvica se ve alterada por la extirpación de su elemento central, el útero, que forma parte de ese centro de estabilidad del cuerpo y sostén de órganos que es la pelvis. Cuando los ligamentos del útero se cortan, se altera la posición natural de los huesos y los órganos dentro de la pelvis afectando a las caderas, la columna y toda la estructura del esqueleto. Tras una histerectomía total se produce un acortamiento de la vagina que ya no tiene donde sostenerse. En esta intervención quirúrgica es necesario cerrar la vagina en su extremo superior y sostenerla de alguno de los ligamentos que han sido cortados.[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»true» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Fatiga y pérdida de fuerza

Este es uno de los efectos secundarios de la histerectomía que con mayor frecuencia reportan las mujeres y, a veces, va de la mano de una deficiencia de los niveles de hierro en sangre. Si observas que, pasadas algunas semanas tras la operación, te fatigas anormalmente tras realizar un mínimo esfuerzo, deberías comentarlo con tu médico para que valore la realización de un análisis de sangre y compruebe si es necesaria una suplementación.

Para superar los síntomas de fatiga y falta de fuerza permanece tumbada, mejor que sentada, todo el tiempo que necesites. Siéntate en lugar de estar de pie, siempre que tengas la oportunidad. Vuelve a la rutina gradualmente, sin exigirte demasiado y tomándote todos los descansos que sean necesarios. Lleva una dieta lo más equilibrada posible. Comienza a andar unos pocos minutos cada día y ve aumentando gradualmente la duración y velocidad del paseo, unos cinco minutos a la semana. En tus paseos diarios lleva una faja abdominal o una braga que proporcione suficiente soporte al abdomen, y no te exijas demasiado, respeta el ritmo que te imponga tu cuerpo.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»true» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»][wcps id=»86082″][/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ align_self=»auto» content_layout=»column» align_content=»flex-start» valign_content=»flex-start» content_wrap=»wrap» spacing=»yes» center_content=»no» link=»» target=»_self» min_height=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» background_image_id=»» type_medium=»» type_small=»» order_medium=»0″ order_small=»0″ spacing_left_medium=»» spacing_right_medium=»» spacing_left_small=»» spacing_right_small=»» spacing_left=»» spacing_right=»» margin_top_medium=»» margin_bottom_medium=»» margin_top_small=»» margin_bottom_small=»» margin_top=»50px» margin_bottom=»0px» padding_top_medium=»» padding_right_medium=»» padding_bottom_medium=»» padding_left_medium=»» padding_top_small=»» padding_right_small=»» padding_bottom_small=»» padding_left_small=»» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» hover_type=»none» border_sizes_top=»» border_sizes_right=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_color=»» border_style=»solid» border_radius_top_left=»» border_radius_top_right=»» border_radius_bottom_right=»» border_radius_bottom_left=»» box_shadow=»no» box_shadow_vertical=»» box_shadow_horizontal=»» box_shadow_blur=»0″ box_shadow_spread=»0″ box_shadow_color=»» box_shadow_style=»» background_type=»single» gradient_start_color=»» gradient_end_color=»» gradient_start_position=»0″ gradient_end_position=»100″ gradient_type=»linear» radial_direction=»center center» linear_angle=»180″ background_color=»» background_image=»» background_position=»left top» background_repeat=»no-repeat» background_blend_mode=»none» render_logics=»» filter_type=»regular» filter_hue=»0″ filter_saturation=»100″ filter_brightness=»100″ filter_contrast=»100″ filter_invert=»0″ filter_sepia=»0″ filter_opacity=»100″ filter_blur=»0″ filter_hue_hover=»0″ filter_saturation_hover=»100″ filter_brightness_hover=»100″ filter_contrast_hover=»100″ filter_invert_hover=»0″ filter_sepia_hover=»0″ filter_opacity_hover=»100″ filter_blur_hover=»0″ animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»» last=»true» border_position=»all» first=»true»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Dolor de espalda

Una de las consecuencias de la extirpación del útero puede ser el dolor de espalda, más si la intervención fue abdominal, ya que suele provocar más dolor que la vaginal en el postoperatorio. Deberás aprender a no usar los abdominales para levantarte o salir de la cama y, en su lugar, usar los brazos y los glúteos para lograr incorporarte.

La posición durante la intervención y la estancia prolongada en cama también pueden provocar dolor de espalda, que deberás intentar evitar cambiando de postura. Y, cuando te resulte posible, moviéndote fuera de la cama y usando un buen cojín que asegure una postura confortable y apropiada para la espalda. Podrás usarlo en algunas ocasiones bajo las rodillas para elevar las piernas y reducir la presión en la espalda, ponerlo entre las rodillas cuando estés tumbada de lado y colocarlo tras la espalda cuando estés sentada.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_2″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»false» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true» spacing_right=»2%»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» hue=»» saturation=»» lightness=»» alpha=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» font_size=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_transform=»none» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

Problemas de circulación

Tras una histerectomía la circulación sanguínea en las piernas se ve reducida, lo que puede incrementar el riesgo de trombosis venosa, como en los casos de síndrome de la clase turista. Los ejercicios que eliminan este riesgo son los mismos que recomiendan hacer en los aviones para evitar ese síndrome, es decir, no cruzar las piernas, hacer círculos con los pies, sin mover las piernas mover las puntas de los pies hacia atrás y hacia delante un mínimo de diez veces cada hora.

Dificultad al respirar

Otra de las consecuencias a largo plazo de la histerectomía puede ser la dificultad para respirar. Debido a los efectos de la anestesia, te puede resultar difícil llenar o vaciar completamente los pulmones. Para reducir estos síntomas y sentir un alivio mayor, se pueden practicar desde el primer momento respiraciones diafragmáticas muy lentas y cada vez más profundas, que podrás intensificar en duración e intensidad conforme te vayas recuperando.

Estreñimiento

Es importante prestar especial atención a la dieta que llevamos tras la intervención para asegurar unos niveles saludables de hierro, muy necesario en estos momentos, y para conseguir una consistencia blanda de las heces. Se puede conseguir asegurándonos de comer diariamente alimentos no procesados y ricos en fibra, como frutas, verduras, cereales y arroz integrales, hidratarnos adecuadamente bebiendo una cantidad suficiente de líquidos y agua, bebiendo infusiones calientes en ayunas, moviéndonos regularmente para asegurar el libre movimiento de los intestinos, tomándonos el tiempo necesario para ir al baño y no retrasando el momento de defecar.

Al mismo tiempo, es conveniente adoptar la postura apropiada al sentarnos en el baño para facilitar así la salida de las heces sin forzar y nunca apretar. La postura que debemos adoptar en el baño es una flexión de cadera mayor a 90º, elongando la columna e inclinando el tronco hacia delante, relajar el esfínter anal y permitir la salida de aire por la boca en el momento en que empujamos las heces.

Ese empuje no debe ser forzado en ningún momento y siempre con la glotis abierta, permitiendo que el aire salga por la boca. Para ello sólo tienes que hablar, cantar o soplar por una pajita, sujetar la vagina en ese momento o cuando tengas ganas de toser con una pequeña toalla o simplemente con papel higiénico te puede aportar más seguridad.

Sequedad en la vulva y la vagina

En el corto plazo, cuando se han extraído los ovarios, los principales productores de estrógenos, es normal la aparición de sequedad y molestias tanto en la vulva como en la vagina. La ausencia de estas hormonas provoca una deficiencia en la lubricación y en la calidad de los tejidos de la vagina. En este caso, es conveniente consultar con el ginecólogo si es aconsejable el uso de lubricantes o si existen riesgos para el uso de una terapia hormonal sustitutiva (THS) que reduzca estos síntomas.

Recuperación de la histerectomía

La principal complicación de una recuperación de la histerectomía total es que, en ocasiones, con el tiempo, estas suturas se debilitan produciendo un prolapso, es decir, la vagina tiende a salirse por la abertura vaginal. No obstante, desde En Suelo Firme podemos proporcionarte nuestro Método AbP para el suelo pélvico para fortalecer la musculatura y mejorar tu bienestar.

Barriga hinchada después de la histerectomía

La barriga hinchada después de una histerectomía suele darse cuando la operación ha sido en la propia zona abdominal y tiende a aparecer un par de días después de la intervención. Para aliviarlos y evitarlos es necesario moverse y cambiar de posición regularmente, usar paños calientes sobre el abdomen, evitando la zona de la herida, beber infusiones calientes como el poleo, el té de menta o añadir especias como los cominos y reducir la ingesta de alimentos que provocan gases en el intestino, como algunas verduras y legumbres. No obstante, esa inflamación suele mejorar en torno a los 45-60 días, aunque como es obvio, dependerá de cada caso.

Consecuencias psicológicas de la histerectomía

El útero está ligado a emociones muy fuertes y arraigadas en la mujer. Es el centro de nuestra feminidad. Y la histerectomía provoca muchos cambios en el cuerpo de la mujer. El impacto psicológico de esta intervención va a depender de las circunstancias anteriores de la mujer, del conocimiento que ésta tenía de las consecuencias de la intervención, de si estaba en edad fértil o ya en la menopausia… La interrupción irreversible de la fertilidad, la disminución de la calidad de las relaciones sexuales, la menopausia anticipada… pueden generar sentimientos de shock, depresión, disminución de la autoestima y/o ansiedad.

Pero, probablemente, los efectos secundarios de la histerectomía no afectarán de la misma manera a una mujer joven que quisiera tener hijos, que a una mujer que ya no quiere más hijos y que sufría hemorragias y dolores intensos. Si tras esta intervención, el impacto psicológico ha sido grande, debes saber que en muchos centros realizan un abordaje multidisciplinar de las disfunciones sexuales y del suelo pélvico.

Cuidados después de una histerectomía

En general, durante las seis primeras semanas, las principales recomendaciones tras una histerectomía son tumbarse todo el tiempo que sea necesario, sentarse, para reducir así la presión ejercida sobre la herida, dormir siempre que lo necesites, evitar largos periodos en los que permanezcas en la misma posición, procurar empezar a andar unos cinco minutos al día la primera semana, evitar levantar peso, las caminatas largas y los abdominales, así como ponerse tampones y otros dispositivos vaginales, no bañarse ni en piscina ni en el mar ni en bañera, evitar conducir el primer mes y practicar diariamente respiraciones diafragmáticas lentas y cada vez más profundas.

Así pues, para recuperarse de una histerectomía de manera óptima deberás respetar los tiempos que tu cuerpo necesite para cicatrizar y comenzar poco a poco a ejercitar tu suelo pélvico, parar inmediatamente si sientes dolor, a partir de la semana quinta o incluso sexta, escuchar a tu cuerpo, respetar sus tiempos y adaptar tu progresión a la mejoría que vayas experimentando poco a poco, y consultar con tu médico ginecólogo ante cualquier duda, dolor o síntoma anormal, como fiebre, sangrado abundante o flujo con mal olor.[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding_top=»» padding_right=»» padding_bottom=»» padding_left=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» center_content=»no» last=»true» min_height=»» hover_type=»none» link=»» border_sizes_top=»» border_sizes_bottom=»» border_sizes_left=»» border_sizes_right=»» first=»true»][fusion_text columns=»» column_min_width=»» column_spacing=»» rule_style=»default» rule_size=»» rule_color=»» content_alignment_medium=»» content_alignment_small=»» content_alignment=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» sticky_display=»normal,sticky» class=»» id=»» margin_top=»» margin_right=»» margin_bottom=»» margin_left=»» font_size=»» fusion_font_family_text_font=»» fusion_font_variant_text_font=»» line_height=»» letter_spacing=»» text_color=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]

6 meses después de una histerectomía

Histerectomía y relaciones sexuales

Es muy importante no mantener relaciones sexuales hasta después del chequeo imprescindible después de la cirugía. Es necesario haber sanado para poder reanudar la actividad sexual normal, lo cual, suele tardar de 6 a 12 semanas. Aunque después de unas seis-doce semanas de la intervención ya se puede comenzar a mantener relaciones sexuales, es muy frecuente la aparición de dolor o dispareunia, es decir, molestias durante el sexo.

Ello es debido, entre otros factores, al posible acortamiento de la vagina dependiendo del tipo de histerectomía que se haya realizado, la posible retracción de la cicatriz o la falta de lubricación por la disminución o pérdida de estrógenos. Por otra parte, es frecuente una disminución significativa e incluso pérdida casi total de las sensaciones placenteras en la vagina y una disminución de la fuerza de las contracciones vaginales durante el orgasmo.

Tras la histerectomía, ¿cuándo se puede hacer ejercicio?

Uno de los mayores riesgos que sufre una mujer tras una intervención de histerectomía es la elevada posibilidad de sufrir uno o más prolapsos. Todos los consejos para las mujeres a las que se les ha diagnosticado son también aplicables a aquellas mujeres que han pasado por esta cirugía. Nuestra mejor recomendación, siempre y en todos los casos, es acudir a un profesional sanitario especializado en suelo pélvico para que te ayude en la recuperación y te recomiende los mejores ejercicios para tu caso concreto.

Revisiones ginecológicas periódicas

Si el útero se ha extirpado por completo, las citologías no tienen mucho sentido. Pero si la histerectomía ha sido parcial y se conserva el cuello del útero, las citologías y revisiones periódicas son necesarias para prevenir o detectar a tiempo el cáncer de cérvix. En cualquier caso, las revisiones ginecológicas son siempre necesarias pues también se puede prevenir y tratar cualquier problema relacionado con las mamas, la vagina, los genitales externos…

Si tras someterte a una histerectomía, las consecuencias a largo plazo de esta intervención te preocupan, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, y te ayudaremos en todo lo que esté en nuestra mano para intentar mitigar los efectos de esta cirugía.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Comentarios

1.521 respuestas a «Histerectomía: Consecuencias a largo plazo y recuperación»

Maria jose

viernes, 4 octubre 2024

Hola, tengo 36 años, soy de Chile, tuve una histerctomia abdominal con extirpacion de trompas, pero con conservacion de ovarios, fue abdominal por que mis miomas era muy grandes tres kilos entre todos los miomas que sacaron, fue muy compleja la operacion, pero debo destacar que ya depues de 4 meses de esa operacion en el hospital publico de mi pais Chile, hicieron un gran trabajo y todo fue muy rapido desde mi primera consulta solo pasaron dos meses hasta mi operacion por los examenes y certificados que debia tener, hoy ya me dieron el alta medica hasta seis meses mas tengo control, y puedo decir que mi cicatriz cada vez se nota menos, dentro de todos estos meses jamas he sentido niguna molestia o dolor, fue la mejor decision de mi vida esta operacion, me saco un gran peso de encima, tuve kine pelvica desde el tercer dia de mi operacion y jamas deje de hacer ejercicios, lo que mas me recomendaban era que me moviera asi que hice ejercicios que me indico la kinsiologa del hospital desde el tercer dia que me pararon de la cama del hospital y hoy ya a mi cuerto mes estoy entrenando con normalidad pero con pesos bajos aun, pero puedo ir subiendo progresivamente bajo la supervision de la kinesiologa y tambien ya estoy movilizandome en bicicleta nuevamente, pero como dice este articulo todos somos diferentes, cabe mencionar que siempre he sido una persona activa, entreno 5 veces a la semana y ando a diario en bicicleta, puede que eso me haya dado ventajas, pero aun asi yo si recomiendo esta intervencion, pero si debemos fijarnos bien en nuestros antecedentes y ver si realmente vale la pena los cambios que sufriremos. Por que de que hay cambios los hay para mi fueron todos positivos, y hay que prepararse fisica y psicologimante, como muy bien los indica este articulo.

Responder
Mayre

jueves, 3 octubre 2024

Hola llevo dos meses y medio de mi histerectomía, gracias a Dios primero y luego a mi médico todo salió perfecto. Ya estoy trabajando me sigo cuidando, no hago fuerzas. A primera hora si me dolían mucho las articulaciones y más las rodillas y tobillos pero ya ha ido mejorando. En estos días he tenido unas manchitas no sé si será normal???

Responder
isabel

miércoles, 2 octubre 2024

buenos dias, despues de 5 meses de mi histerectomia he comenzado con dolores en los senos como si estuviera amamantando, inflamados y dolorosos al tacto, alguna persona que haya pasado por lo mismo ? gracias

Responder
M JOSE

martes, 1 octubre 2024

Buenos dias. 56 años. hace 3 años me realice histerectomia mas doble anexetomia por varios miomas y un tumor de Brenner. La cirugia fue muy bien, y los efectos secundarios los esperados, poca lubricacion, nada de libido, pero encantada con la intervencion. Lo único que de vez en cuando tengo fuertes dolores pelvicos, cuello de utero y recto, pinchazos que me inmovilizan, y tengo miedo que sea algo de la cúpula vaginal, que este empezando un prolapso. No se visualiza nada, pero los dolores son internos… alguna idea.

Responder
1. Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
  
  domingo, 10 noviembre 2024
  
  Hola M José:
  Lo mejor para salir de dudas es acudir a una revisión con tu gine y también a una valoración de tu suelo pélvico con una fisioterapeuta especializada. Por esta vía, sin valorarte, no puedo asegurarte a qué se deben esas molestias. En ocasiones es muy frecuente que sean por alguna tensión en la musculatura del suelo pélvico que cede fácilmente con masaje, estiramientos, vibración… Pero es necesario contar primero con un diagnóstico preciso. En el caso de que sea una tensión en tu suelo pélvico, los ejercicios de nuestro programa online No+Dolor son una ayuda a considerar: https://temporal.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/tienda/no-mas-dolor/
  Un fuerte abrazo
  
  Responder
Edith

lunes, 30 septiembre 2024

Hola hace 6 meses me sacaron los ovarios y ahora estoy con un le fujo color marrón y un poquito de sangrado y llevo un mes tomando hormonas para la menopausia

Responder
Maritza Pizarro

domingo, 29 septiembre 2024

Hola tengo 50 años y me hicieron histerectomía el 07 de febrero vo a cumplir 7 meses y me siento muy bien exelente gracias a Dios…. puedo levantar objetos pesados??

Responder
1. Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
  
  lunes, 30 septiembre 2024
  
  ¡Hola Maritza!
  No podemos decirte si puedes o no levantar objetos pesados porque no nos especificas cómo de pesados son, ni conozco tu estado de forma física.
  Para poder levantar peso tras una histerectomía lo recomendado es tonificar y fortalecer tu suelo pélvico y tu musculatura abdominal, contar con una correcta técnica de levantamiento de peso y fortalecer el resto de tu musculatura corporal para poder cargar peso sin perjudicar tu salud pélvica. En nuestros programas del Método ABP (https://temporal.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/) y STOP Prolapso (https://temporal.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/stop-prolapso/) te enseñamos cómo hacerlo.
  Un fuerte abrazo
  
  Responder
  1. Elizabeth
    
    martes, 1 octubre 2024
    
    Hola tengo 33 años hace 11 días me hicieron la hesteroctomia y siento mis piernas con hormigueo y como entumidas que puedo hacer o que me recomienda gracias
    
    Responder
2. Dennys
  
  jueves, 17 octubre 2024
  
  Hola yo tengo 45 años y el médico me sigirio hacerme esta operación, pero me da mucho miedo por todo lo que lei en este artticulo, como ha sido tu experiencia con la cirugia , sobre todo en temas fisicos y vida sexual , gracias
  
  Responder
La flaca c

viernes, 27 septiembre 2024

Hola buenas me operaron él 27 dé julio voy a cumplir tres meses pues estuve una excelente cirugía y recuperación pero ahora último que voy a cumplir tres meses o bien seas mañana me siento mucho dolor dé cadera y alante como la columna y cadera que puede ser no hago oficios pesados Q será por favor

Responder
Anónimo

jueves, 26 septiembre 2024

Ase 2 meses meoperaron tengo un ovario y matriz tengo flujo dolor dolor en la espalda dolor en el lado derecho y mucho colicos

Responder
Mónica

miércoles, 25 septiembre 2024

Hola ,me hicieron una histerectomía radical hace 3 meses y medio y aún siento dolor en la herida y debajo del hombligo, además se me hinchan los pies ,manos y cara , también siento dolor lumbar en el lado izquierdo y toda la nalga izquierda , a qué se debe este caso ?

Responder
Amalia

sábado, 21 septiembre 2024

Me hicieron la histerectomia hace 17 días y no he tenido molestias, me quitaron mi ovario izquierdo por tener un quiste hemorragico. Solo tengo un poco de dolor de espalda muy esporádico, hasta el momento no me he sentido mal, espero seguir así. Gracias por sus comentarios y por le lectura tan interesante sobre lo que se debe y no hacer después de la intervención.

Responder
Edith

jueves, 19 septiembre 2024

Buenas noches, tengo 34 días de la histerectomia total, y hasta este momento he tenido mucha inflamación, gradualmente a ido bajando, pero últimamente he estado sintiendo un dolor incómodo un poco más arriba de ambos ovarios, es normal??

Responder
Anaitté

miércoles, 18 septiembre 2024

Hola, tengo 3 meses de haberme sometido a una histerectomia total, prácticamente ya no tenía útero, era una masa de varios fibromas qué habían crecido en cantidad y tamaño, solo un ovario estaba funcionando pero ya lo estaban cubriendo, por lo que recomendaron extirpar todo. A sido difícil de aceptar, tengo 44 años y no pude tener hijos (eso me hacía ilusión), pero así es la vida.

He tenido mucho dolor, sangrado, tengo adormecido por completo el vientre, creo que tengo problemas de circulación por que me están apareciendo muchos moretones, me siento muy cansada, sin ánimo de levantarme de la cama, pero nunca deje de trabajar (desde el día 1 tenía que hacer trabajo desde casa), hace 3 semanas estoy presentando de forma itinerante un dolor fuerte en el pecho, a mi me parece que es el esternon me cuesta respirar y hasta moverme, adicional de lo frustrante de no poder hacer mucha fuerza ya que estaba acostumbrada a realizar mis cosas sin ayuda de nadie, no tengo pareja por lo que el tema de las relaciones sexuales no me preocupa. La biopsia no salió bien, pero me indicaron que la histerectomia era lo que se debía hacer. Estoy con un tratamiento hormonal. Pero no se si deba hacer algo más, o pedir otra opinión.

Esta operación te afecta físicamente y psicológicamente, te cambia la vida. Me siento perdida, como que si me hubieran arrebatado mi identidad femenina.

Responder
1. Lina
  
  miércoles, 30 octubre 2024
  
  Hola, no soy médico ni nada solo una mujer más que como tú ha sido intervenida, histerectomia de utero y si es algo complejo, aceptarlo y fluir con lo q en principio debería ser una solución a algo, te envío mucho ánimo, fuerza, recupérate tanto física como psicológicamente, amate por encima de todo,sé paciente con tu recuperación y aunque no tengas pareja e hijos, seguro tienes a muchos a tu alrededor q te quiere., y aunque así no fuera, (en mi caso no tengo familia en el sitio donde vivo,) te tienes a ti misma, abrázate, mírate al espejo y poco a poco te irás sintiendo bien, no somos nuestro utero, somos mujeres, valientes y adicional llenas de un montón de virtudes que nadie nos puede arrebatar, con utero o sin él, su energía sigue contigo, somos mujeres y personas . Un abrazo
  
  Responder
2. Stella
  
  jueves, 31 octubre 2024
  
  Hola mi nombre es Stella,soy de Uruguay y me operaron el 29 de Abril de este de histerectomía completa, me dejaron los ovarios por qué tengo tu edad 44 aunque ya tive 3 hijos todos por cesárea debido a que ya e habian realizado primeramente otra cirugía para retirar un fibroma que no me permitía quedar embarazada a los 23 años, aquí leyendo tu comentario creo que lo del esternón es por dos cosas angustia y a su vez puede ser osteocondritis que es la inflamación del músculo que rodea el esternón, a veces se inflama por contractura muscular debido a mucho tiempo inclinada hacía adelante y también se suma la fatiga debido a esa misma quietud o posición, no soy doctora si estudie enfermería y soy retirada de las fuerzas públicas, ya a mis 7 meses aun siento que estoy en recuperación, siempre fui autosuficiente y me tiene mal no poder hacer todo lo que hacía, soy atletica salia a jercitar hacia levantamiento de pesas y a su vez hago muchas otras tareas propias de un hombre (jeje) tengo pareja pero no vive conmigo y es reciente asi que es como estar sola. No te preocupes por nada más que por lo que debes preocuparte que es si tienes síntomas como dolor, sangrado, secreción con olor feo o un color anormal, fiebre, síntomas de mal estar físico que no sean debido a ejercicio por qué de esos te va a ser muy difícil al principio y te vas a sentir mal si eres una perdona como yo muy enérgica. Vas a tener que escuchar tú cuerpo y tomarte lo con calma y paciencia hacer tareas que puedas y que te brinde confort, te recomiendo manualidades horticultura cosas que no debas realizar mucha fuerza ni estar en posiciones incómodas por mucho tiempo, realizar ejercicio pélvico acostada colocar tus manos debajo de tu cola y levantar suave y gradualmente tu abdomen unas diez veces dos o tres veces en el día, que sea gradual no te hexigas, lo que no puedes que no te haga sentir mal. Solo respira y concéntrate en lo que si puedes y te gusta, es un proceso y es una nueva forma de vivir, si te pasaba como a mi que tenía hemorragias y mucho dolor abdominal con el tiempo verás una mejor calidad de vida, pero es paulatino, no te sobre exigas, cada cuerpo es distinto, yo no tengo sobre peso y por lo contrario soy delgada y atlética y aún asi me viene costando bastante la recuperación. Una abrazo a lo lejos, te ayuda mucho el respirar profundo, la capacidad torácica hincha el tórax y hace que los músculos vallan al lugar, incluso puedes colgarte de algún juego de esos infantiles en las plazas ayuda mucho a acomodar la espalda y el esternón.
  
  Responder
Laura

martes, 17 septiembre 2024

Hola , tengo 38 años y hace ya casi 2 años m isieron una histerectomía parcial, últimamente siento dolor pélvico como si fueran pequeños dolores menstruales y cada mes me baja un pequeño sangrado de color rosado , siento hinchada esa zona casi todos los meses con dolor de cintura siempre llegando a la misma fecha cada mes, me use una revición ginecológica la cual me dijeron que se veía bien , pero aún no m isieron una eco … Los síntomas que tengo se deben a que me dejaron los ovarios y es algo hormonal , es normal sentirme así todos los meses??..

Responder
1. Carolina
  
  sábado, 12 octubre 2024
  
  Hola a mi hacen 3 años me hicieron la histerectomía cuando tuve mi primer bebé… Y también me pasa lo mismo que a tí… El pequeño sangrado rosa por 1 día o menos por qué por ahí es 3 o 4 veces que voy a orinar y me baja y después pasa y los dolores también los tengo son pequeños pero me parecen raros… Pudiste obtener alguna info de que puede ser? Yo la verdad es que no me hice atender todavía… Tengo un poco de miedo…
  
  Responder
2. Yolenis
  
  jueves, 17 octubre 2024
  
  Hola Laura, hace dos años también me hicieron histerectomía parcial y me pasa igual como lo describes, los dolores pélvicos, las manchas, los mismos malestares de la menstruación, pero más agudos, los dolores de espalda, me dijeron que como tengo los ovarios, todo corresponde a un proceso hormonal.
  
  Responder
3. Maria Elena
  
  lunes, 4 noviembre 2024
  
  Disculpe. Leo que hizo este comentario en septiembre… A mí me hicieron un histerectomía parcial dejaron ovarios y cérvix, hace 5 años. He notado aunque no tengo periodo me dan cólicos casi cada mes por las mismas fechas. Y el día de hoy me apareció un flujo tipo residual de menstruación… Esto será normal? He venido a solicitar consulta ginecológica pero aún no me.dicen nada.
  
  Responder
Anónimo

lunes, 16 septiembre 2024

Hola hace un mes me realizaron la Histerectomía más salpingooferectomia total tengo 27 años después de mi cirugía tuve problemas para ir al baño y me diagnosticaron con síndrome de intestino irritable y hago popó muy guinda y algunas veces con coágulos de sangre muy pequeños

Responder
Yisela

sábado, 14 septiembre 2024

Hola soy Yisela hace 6 años me retiraron el ovario izquierdo y segui con una vida practicamente normal hasta q me salieron quistes en el ovario derecho y la unica solucion fue retirarlo tambien no se bn si me retiraron matriz y útero la verdad el dolor es muy minimo practicamente nada pero tengo mucho miedo a la menopausia prematura,aunque mi ginecologo dice q me van a empezar a tratar con estrógenos esa terapia hormonal siempre estoy muy nerviosa como ira a ser mi vida sexual a raiz de estos cambios y como se vera afectado mi fisico tambien ????????gracias por todos los beneficios y contra q nos especifican ????

Responder
Nohemi

jueves, 12 septiembre 2024

Hola tengo 49 años he tenido problemas del papiloma humano y ya no quiero que cada año me agán biobosias es muy incomodo entonces hable con mi doctora y le dije que quería mejor que me hiciera la histerectomía pero si estoy muy nerviosa y asustada ????alguien me podría dar un consejo ???? aunque yo se que cada cuerpo es diferente pero la verdad si estoy muy nerviosa ???? muchas gracias ????????

Responder
1. Mistry
  
  jueves, 10 octubre 2024
  
  Hola Nohemi, tengo 44 años y me acaban de hacer una histerectomia. No sé si ya te han operado, si es que no, yo lo único que te puedo aconsejar es que elijas tú la histerectomia que te quieres hacer, que te informen bien e investiga todas las clases que hay, sus pros y contras. Yo decidí dejarme el cuello del útero para tener la vagina entera y poder tener relacciones sexuales lo menos problemáticas posibles , pero arriesgando así la posibilidad de desarrollar cancer de cuello de útero. Pero yo no tenia problemas cancerigénos, me operé por metrorragia continua abundante y muy dolorosa. Con utero miomatoso y endometriosis. Cuando llebas con este cuadro 13 años, la cirugia no puede ser peor. Empezaré a vivir de nuevo en cuanto esté recuperada. Nohemi, no tengas miedo, si has decidido cirugia es porque y no puedes con más biopsias, piensa que se acabarán las biopsias para siempre, y lo unico doloroso que vas a volver a sentir es la recuperacion, pero eso solo lo pasaremos una vez, y a vivir, una nueva vida sin biopsias. sin papiloma y sin miedo al cancer. Animo! Yo tambien estaba asustada y ya pasé por ello hace 6 dias y en plena recuperacion te digo que es la mejor decision que podiamos tomar. Una liberacion, no es tan doloroso como lo pasado. Pregunta mucho a los ginecologos todas tus dudas. Manten una dieta rica en fibra despues, lo peor son los problemas intestinales postoperatorios, no comas nada que te provoque gases porque vas a tener muchos y manten las heces blandas como sea. Preguntame lo que quieras por privado estamos para ayudarnos entre nosotras, ya que tristemente el sistema obstetrico deja mucho que desear, y no nos trata como nos merecemos. Te va a ir muy bien, somo mujeres, somos el sexo fuerte, podemos con todo.????
  
  Responder
2. Majo
  
  sábado, 19 octubre 2024
  
  Hola Noemi, no tengas miedo tengo 41 años y me hice la histerectomia total, no he sentido dolor, solo molestias típicas de una operación mayor. He tenido una dieta blanda y muy saludable y mucha agua, canino desde el primer día y voy sumando más tiempo con las semanas. Cada cuerpo es un mundo y he leído miles de historias pero a mi no me a dolido nada y llevo recién 3 semanas. Mucho éxito.
  
  Responder
3. Josmary
  
  miércoles, 30 octubre 2024
  
  Hola Nohemí bendecida noche. El susto y las preguntas es algo normal entre nosotras. Tengo 29 años y me sometí recientemente a una histerectomía total por Fibromatosis.! El proceso post-operatorio como todos los procesos son muy dolorosos sin mentirte,pero considero que es la única solución a nuestros problemas y dolores que presentemos. Poco a poco y con fé se sale de ello
  
  Responder
4. Kathy
  
  viernes, 8 noviembre 2024
  
  Hola el consejo que te puedo dar es que si estás pasándola mal y ya no tienes pensado tener hijos y además eres propensa a un cáncer es mejor la histerectomía, pero debes informarte muy bien en qué consiste la operación y las consecuencias de realizarla, además que cada mujer reacciona de forma diferente tanto física como emocional ante tal intervención. Debes pensarlo muy bien y tú mejor que nadie te conoces.
  
  Responder
Kerly

sábado, 7 septiembre 2024

Hola tengo 9 meses de mi histerectomía nunca supe si fue total o parcial solo se que me hicieron histerectomía nada más ya que yo me escape de ese hospital mi familia me abandono y no fueron a firmar mi alta del hospital y no me dejaban salir asi es que tube que escaparme ya que el personal médico empezaba a utilizar me como conejillo para realizar practicas me sacaban sangre todos los dias no me daban de comer y me trataban mal desde ahi no he podido saber que me realizaron aún me duele la herida no puedo coger aún a mi bebe ni realizar ninguna tarea doméstica y aún siento pánico y miedo

Responder
Libertad

miércoles, 4 septiembre 2024

Por los comentarios Veo que todas que nos hemos sometido a una Histerectomia quedamos con dolores y molestias por meses. Lamentablemente el sistema de salud en mi País es pésimo (Chile) y no tengo para cuando me vea el doc. Ya van más de 3 meses del procedimiento y el dolor y las molestias se han incrementado, no solo en la espalda baja, lumbar y caderas, también me duele las articulaciones y para que decir las molestias de la menopausia.
Si pueden evitar la operación, hágalo. No la recomiendo para nada. A invalidado mucho mi vida.

Responder
1. Majo
  
  sábado, 19 octubre 2024
  
  Hola Libertad , haga ejercicios de keggel para reforzar suelo pelvico (en YouTube hay muchísimos videos) y para la espalda realice «puentes» también es un ejercicio que lo hace recostada en YouTube también hay videos. Debe reforzar sus músculos para quitar el dolor, ya que cortaron ligamentos qué los mantenían y ya no están. Mucho éxito ????????
  
  Responder
2. Kathy
  
  viernes, 8 noviembre 2024
  
  Hola respeto tu opinión pero lo mejor en estos casos es informarse bien y además después de esa intervención se requiere una serie de ejercicios, fisioterapia y medicamentos que alivien el dolor o molestias, obviamente que los ejercicios se deben hacer de forma gradual y con el menor impacto posible.
  Siempre teniendo presente que cada mujer reacciona de manera distinta tanto física como, emocionalmente.
  Ánimo y perseverancia en investigar tus síntomas, espero que te sientas mejor pronto.
  
  Responder
Duny

martes, 3 septiembre 2024

Hola, tengo 50 años, me hicieron una hicterectomia parcial por prolaxo y miomas hace casi 5 semanas. (24 de julio.) Mi operación fue un éxito y mi recuperación considero que un poquito lenta pero buena también, mi preocupación es q además de los estreñida qué siempre he sido, me da dolor bajo vientre, lumbar y en el recto durante y después de evacuar, además no dejo de tener un dolor en el lado derecho.;puntual, y que se extiende todo hacia abajo agarrándome la pierna. Aunq la sensación de dolor y falta de circulación es también desagradable en ambas piernas.. decirles también que a los 15 días tuve consulta y fue muy doloroso el reconocimiento del tacto me indicaron un ultrasonido transvaginal l y todo dio ok. No he vuelto a tener consulta (si le sirve de referencia, tengo una enfermedad de Addison. Y otras hormonales. ). Estaría muy agradecida si pudieran ayudarme. Saludos desde Montevideo Uruguay.

Responder
1. Majo
  
  sábado, 19 octubre 2024
  
  Hola Dunny, recuerde que le extirparon un órgano, por ende la circulación se ve alterada, cortan ligamento y nervios y el cuerpo debe aprender a funcionar nuevamente ahora sin «ese» órgano. Camine, camine harto eso ayudará a su circulación y dolor de piernas. Y realice ejercicios de keggel para su suelo pelvico y puentes para reforzar su espalda baja y aliviar esos dolores (en YouTube hay muchos videos) debe fortalecer su musculatura ya que falta un órgano que era un gran soporte de esa zona, ahora usted funciona diferente por ende debe fortalecer esas zonas, con esos ejercicios. Mucho éxito
  
  Responder
2. Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
  
  domingo, 10 noviembre 2024
  
  Querida Duny:
  Lo ideal es que una fisioterapeuta valore tu suelo pélvico para saber cómo se encuentra y si necesitas fortalecer o no con ejercicios de Kegel, relajar con masaje y estiramientos, tonificar… No todas las mujeres necesitan hacer los mismos ejercicios.
  Lo que sí debemos cuidar todas es de no hacer esfuerzos en el WC a la hora de defecar, ya que esos pujos pueden debilitar el suelo pélvico y causar prolapsos a largo plazo. Te recomiendo nuestro canal de YouTube donde encontrarás muchos vídeos gratuitos para el cuidado del suelo pélvico y este súper interesante sobre 3 ejercicios después de la histerectomía: https://www.youtube.com/watch?v=9LMOMc4hk5o
  Un abrazo
  
  Responder
Juana

martes, 3 septiembre 2024

Buenos días me hicieron una histerectomía completa hace tres meses y ahora tengo es dolor De huesos no lo aguanto que será eso es normal o por fatal de estrógenos o vitaminas ???? se lo agradecería su respuesta

Responder
Lisbeth

martes, 3 septiembre 2024

Hola ya 1 año de mi histerectomia total y siento adormecimiento y mucha sensibilidad en los bordes de la cicatriz. En la parte superior a la misma.

Responder
1. Majo
  
  sábado, 19 octubre 2024
  
  Quizás su cicatriz hizo adherencias, debe ir a un fisioterapeuta o kinesiologo para que le enseñe a trabajar y masajear su cicatriz y así se desprenda y alivie los dolores. Mucho exito
  
  Responder
Marbelis

viernes, 30 agosto 2024

Hola, hace dos meses que me hice la historectomia, tengo muchos gase, no lo expulso con pedo, ni por la boca, sino a traves de diarrea, me han puesto muchos tratamiento pero sigo igual.

Responder
Delcy Albeny Guerrero Rodriguez

viernes, 30 agosto 2024

Hola, hace 3 años me realizaron la histerectomía. Pelvis y ovarios, pero desde ese tiempo tengo dolores muy intensos en la parte trasera de la cintura. Es un suplicio en las horas de dormir, el dolor me despierta ya que para cambiar de posición es fatal.
Me a visto el eurologo, rehabilitado, pero traumatoligo, la unidad del dolor y aun no me dicen el porqué…

Responder