Categoría: Hombre

¿Sabías que también se realiza el entrenamiento del suelo pélvico en hombres? El suelo pélvico y los ejercicios de Kegel no son sólo cosas de chicas. ¿Eres hombre y quieres empezar a hacer ejercicios de Kegel para tu suelo pélvico? En el vídeo de hoy te explico cómo puedes hacerlo. Entrenamiento del suelo pélvico en…

Tal vez esta es la primera vez que oyes hablar de algo llamado suelo pélvico o, al menos, la primera vez que alguien te dice que tú también tienes “de eso”. El suelo pélvico en hombres, como en mujeres, es el conjunto de estructuras que cierran el espacio inferior de la pelvis. Si bien son ellas…