Categoría: En el deporte

Sí, un cinturón pélvico para runners, mujeres y hombres que corren y, en general, para todos los que practiquen deportes de impacto o que impliquen elevar, arrastrar o empujar peso, como el Crossfit. Cinturón pélvico de runners Hoy queremos presentarte el cinturón pélvico Physiomat la Parisienne, un cinturón pélvico para runners especialmente eficaz en la…

Cada vez se ven más y más mujeres de todas las edades que corren por nuestras calles y nuestros parques, sobre todo ahora, cuando el tiempo y las temperaturas comienzan a ser más agradables. Trucos para reducir el impacto sobre tu suelo pélvico al correr Y es que el running está más de moda que…

¿Quieres conseguir tu peso ideal pero no te gustaría acabar sufriendo de incontinencia urinaria por un debilitamiento del suelo pélvico causado por la práctica de algún deporte de impacto? ¿Te han diagnosticado o te han operado de prolapso y sabes que algunos ejercicios pueden perjudicarlo aún más? O simplemente, ¿te encanta el running pero sufres…

Ahora sí que sí. Pasó la Nochebuena, el pavo relleno, la Nochevieja, el cordero y el turrón, la cena de empresa, el cava, el chocolate con churros, el reencuentro gastronómico con los compañeros de carrera, la copita porque sí, el aperitivo que se alarga hasta las seis y el roscón de Reyes. Se acabó. Vuelta…

Saber identificar qué ejercicios abdominales son perjudiciales y pueden llegar a dañar tu suelo pélvico, tanto si te han diagnosticado un prolapso, como si has pasado por una histerectomía o estás sana pero los practicas frecuentemente, es esencial para poder modificar la manera en que los realizamos, minimizando el riesgo que suponen, o directamente evitarlos.…

A simple vista el suelo pélvico y deporte pueden parecer la pareja perfecta. Pero no siempre son una buena combinación… ¿Quieres saber cuáles son las actividades físicas que más le convienen a tu periné y aquellas que es preferible evitar? Actualmente nadie pone en duda que realizar ejercicio físico de forma regular sea algo más…