Categoría: Embarazo, parto y postparto

Hoy contamos con una invitada muy especial en el blog de En Suelo Firme: Ascensión Gómez. Una mujer comprometida con la salud pelviperineal por partida doble (es comadrona y fisioterapeuta), que ha aceptado nuestra invitación a colaborar con este magnífico artículo en el que aborda un tema que domina a la perfección, avalada por su amplia experiencia en el acompañamiento…

El embarazo es una etapa crucial para el cuidado del suelo pélvico, debido a las numerosas transformaciones que experimenta el cuerpo de la mujer y a las repercusiones que algunos de esos cambios tienen sobre el periné. Por eso es tan importante conocer los mejores ejercicios de suelo pélvico para embarazadas. Como no podía ser…

Con este post dedicado a la preparación para el parto del suelo pélvico, iniciamos una nueva línea de artículos que estoy segura te van a resultar interesantes. Hoy comenzamos con las revisiones de productos para el cuidado del suelo pélvico: un tipo de post en el que te explicaré en qué consisten los diferentes dispositivos,…

“El embarazo disminuye la libido de la mujer”, “la penetración puede provocar un aborto”, “el cuerpo de la embarazada no genera interés sexual en su pareja”… Son muchos los mitos que giran en torno al sexo durante el embarazo y despiertan las dudas de los futuros papás. ¿Se puede tener relaciones en el embarazo? Salvo…

¿Has dado a luz hace unos meses y estás planteándote iniciar algún tipo de actividad física o retomar aquella que realizabas antes de quedarte embarazada? Ponerse en forma tras el parto es importante, pero tu periné y tus abdominales necesitan un momento de atención antes de pasar a la acción. Con estas sencillas pruebas, descubrirás…

Si existe un acontecimiento estrella en la vida de la mujer, que está acompañado de numerosas transformaciones, tanto a nivel físico como emocional, este es sin duda el embarazo. Algunas de las modificaciones que la futura mamá experimenta en su cuerpo son más visibles que otras. Y, una vez más, el suelo pélvico en el…