Categoría: Embarazo, parto y postparto

La etapa del embarazo está llena de emociones, expectativas y… sí, algunos dolores y molestias también. Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, sé que el dolor pélvico en el embarazo es una de vuestras preocupaciones más frecuentes. Lejos de normalizar el binomio «dolor pélvico y embarazo» en este post vamos a arrojar luz sobre sus…

¿Sabes qué es un cinturón pélvico? ¿Conoces sus beneficios? En este post damos respuesta a estas y a otra de vuestras preguntas más frecuentes: «¿Cuándo usar cinturón pélvico embarazada?» Porque durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta multitud de cambios y, en ocasiones, estos vienen acompañados de molestias a las que, en ningún…

El fortalecimiento del suelo pélvico en el embarazo es uno de los temas que más preocupan a las mujeres que están gestando vida en su interior. Muchas de ellas escuchan por primera vez la palabra «suelo pélvico» en esta etapa. Algunas, notan sus primeras pérdidas involuntarias de orina, otras sienten dificultad para contener los gases……

Descubre qué es el masaje perineal, por qué es recomendable durante el embarazo para proteger el periné del traumatismo del parto y cómo hacerlo.

Te contamos qué es la diástasis abdominal, cuáles son sus síntomas, cómo prevenirla y cuál es la solución a esta disfunción. ¡Conoce los detalles!

¿Sabes cómo tratar la cicatriz de la cesárea o episiotomía? ¿Te han practicado recientemente una episiotomía o has dado a luz por cesárea? ¿Sabías que el tratamiento de las cicatrices es un paso imprescindible antes de empezar cualquier rehabilitación del abdomen o del suelo pélvico? En este vídeo te cuento cómo puedes cuidar y tratar…

Desde que aquellas dos rayitas hicieron su aparición estelar en el test de embarazo supe que mi preparación al parto había comenzado.  ¡Qué exagerada!, pensaréis. Pero no, queridas, de exagerada nada. Os puedo prometer y prometo que, por deformación profesional, en aquel primer día en que supe que estaba embarazada vinieron a mi mente ipso…

¿Sabías que el embarazo es una etapa crucial para el cuidado del suelo pélvico? ¿Quieres conocer cómo afecta el embarazo al suelo pélvico y los cambios que sufre el cuerpo de la mujer que influyen directamente sobre su periné?  En este vídeo voy a contarte cuáles son esas modificaciones, cómo pueden afectar al suelo pélvico…

¿Conoces este dispositivo? ¿Te suena la palabra EPI-NO? Si quieres saber para qué sirve y cuál es mi opinión sobre EPI-NO y su papel en la preparación al parto, te lo cuento en este vídeo. ¿Qué es EPI-NO y para qué sirve? Mi opinión de EPI-NO   Transcripción del vídeo: Hola, ¿qué tal? Soy Laura…

La semana pasada compartí contigo importantes aspectos sobre el dolor en el parto y sus mecanismos y, como te prometí, hoy hablaremos de cómo conseguir alivio del dolor en el parto. Ahora ya sabes de dónde viene el dolor, cuáles son sus funciones y, además, has encendido una bombilla crucial: la que rompe el binomio…

¿Por qué (y para qué) duele el parto? ¿Es dolor sinónimo de sufrimiento? Epidural aparte, ¿existen alternativas para aliviar el dolor en el parto? ¿Cómo influye el miedo en el proceso de parto? ¿Qué papel juegan el entorno y el acompañamiento en el parto? ¿Y la libertad de movimiento? ¿ Duele el parto ? Informar e…