Categoría: Yoga

En otras ocasiones ya hemos hablado sobre los beneficios del yoga prenatal o sobre cómo practicar yoga en casa si estás embarazada. Hoy analizaremos de nuevo la relación entre yoga y embarazo, centrándonos en el periné y el músculo transverso del abdomen durante el embarazo y parto. Descubre cómo realizar entrenamientos en los que fortalecer…

Para explicarnos qué es el yoga prenatal, cuáles son sus beneficios y desmontar algunos de los mitos existentes en torno a esta práctica, contamos de nuevo esta semana con la colaboración de nuestra experta especializada en yoga prenatal (que además se encuentra embarazada), Susi Mas, desde Instituto de Yoga en Elche, Alicante. Yoga prenatal: beneficios,…

Hoy tenemos el honor de contar en nuestro blog con una nueva autora invitada, Susi Mas, responsable del centro Instituto de Yoga en Elche, Alicante, diplomada por la Escuela Internacional de Yoga, especializada en yoga prenatal y embarazadísima (¡enhorabuena!), que nos va a descubrir cómo la práctica de esta técnica milenaria puede aportar muchos beneficios a…