Categoría: Hipopresivos
Cómo hacer hipopresivos correctamente
¿Quieres aprender a hacer correctamente ejercicios abdominales hipopresivos? ¿Has oído hablar de los hipopresivos, pero no tienes muy claro cómo se realizan? ¿Quieres saber cuáles son los pasos básicos, así como sus contraindicaciones a la hora de practicarlos? Quédate conmigo que en el vídeo de hoy te cuento cómo hacer hipopresivos correctamente . Cómo hacer…
Beneficios de los abdominales hipopresivos
¿Has oído hablar de los beneficios de los abdominales hipopresivos para la salud? Cada vez más populares, estos abdominales (a los que, en realidad, deberíamos llamar ejercicios hipopresivos, ya que no consisten sólo en la contracción aislada de dichos músculos), se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta…
Qué son los hipopresivos
Hipopresivos: Qué son los llamados ejercicios hipopresivos, cómo se realizan, qué beneficios aportan al core y al suelo pélvico, cuáles son las contraindicaciones de esta gimnasia, ¿se pueden realizar abdominales hipopresivos durante el embarazo?, ¿es cierto que ayudan a solucionar la diástasis de rectos?, ¿mejoran el prolapso?, ¿solucionan la incontinencia urinaria?… Hoy tenemos el honor…
Hipopresivos, todo lo que necesitas saber (parte II)
Ejercicios hipopresivos, cómo, cuánto y cuándo se deben practicar: en el postparto, tras una cesárea, en la lactancia, cuando existe hipertonía de la musculatura del suelo pélvico o un prolapso, ¿en cuánto tiempo veré resultados?… Hoy os dejamos con la interesantísima segunda parte y final de nuestra entrevista a los mayores expertos divulgadores de las…