Categoría: Digestivas
¿Cómo saber si tengo diástasis abdominal? Síntomas que debes conocer
A partir de los síntomas de la diástasis abdominal y con este test, te ayudaremos a que sepas si tienes diástasis si recientemente has dado a luz.
Remedios para el estreñimiento
Remedios para el estreñimiento a tu alcance tan simples como incorporar la fibra o tomar más agua en nuestra dieta pueden abrir el camino a una pronta solución. Remedios contra el estreñimiento Muchas veces hasta la consulta de nutrición llegan personas que, bien sea como motivo principal o secundario, quieren tratar su problema del estreñimiento.…
Postura para el estreñimiento
¿Sabías que el estreñimiento es uno de los grandes enemigos para nuestro suelo pélvico? ¿Quieres aprender cómo proteger el suelo pélvico cuando vas al baño con una postura y respiración correctas? En el vídeo de hoy te lo cuento. Estreñimiento: cómo evacuar sin perjudicar el suelo pélvico ¡Hola! ¿Qué tal? Soy Laura Rojas, fisioterapeuta especializada…
Aguantar las ganas de ir al baño y sus consecuencias
¿Sueles aguantar las ganas de ir al baño? ¿Eres de esas personas que cuando va de viaje o está en su puesto de trabajo postpone el deseo defecatorio? Si quieres saber cuáles son los perjuicios de mantener el mal hábito de aguantar las ganas de ir al baño en tu vida no te pierdas este…
Cómo evitar los gases y el abdomen hinchado
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Cómo mejorar el estreñimiento con la ayuda de una pajita o un globo
¿Sabías que un globo o una pajita pueden ayudarte a mejorar tu estreñimiento? ¿Quieres saber cómo? Antes de que eches a volar tu imaginación, mira el siguiente vídeo sobre cómo mejorar el estreñimiento. Cómo mejorar el estreñimiento Hoy queremos compartir en nuestra web este vídeo que nuestra compañera, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, Laura…
Squatty Potty para combatir el estreñimiento
¿Sabías que está demostrado científicamente que adoptar una posición de cuclillas para ir al baño ayuda a combatir el estreñimiento, las hemorroides, fisuras anales, las enfermedades del colon y algunas disfunciones del suelo pélvico como el prolapso o la incontinencia urinaria? Squatty Potty : la postura natural para combatir el estreñimiento Ya te comentaba Laura…
Estreñimiento y suelo pélvico
Dolores de espalda y de cabeza, sensación de hinchazón abdominal, gases, retortijones, hemorroides, sangrado, debilitamiento del suelo pélvico… Esta lista de efectos indeseables tiene un elemento común: el estreñimiento. Casi un tercio de la población sufre alteraciones del tránsito intestinal y, en un buen número de casos, algunas modificaciones en la dieta y ciertos cambios…