Autor: Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
Disfunciones del suelo pélvico en hombres
Como cualquier otro conjunto de músculos del cuerpo humano, los músculos del suelo pélvico pueden fallar debido a un debilitamiento u otro tipo de trastorno. Las disfunciones y problemas del suelo pélvico en hombres y el tratamiento adecuado para cada una de ellas varía según el origen de la patología. En este artículo te explico…
Tipos de incontinencia urinaria
Una de cada cuatro mujeres españolas sufre incontinencia urinaria. Sin embargo, el 80% de ellas nunca lo ha consultado con un especialista, bien por considerarlo una consecuencia inevitable de la edad o bien por vergüenza. Pero la incontinencia no sólo afecta a personas de edad avanzada, sino que existen distintos tipos de incontinencia urinaria y…
Ejercicios postparto para ponerse en forma tras el embarazo
¿Has dado a luz hace unos meses y estás planteándote iniciar algún tipo de actividad física o retomar aquella que realizabas antes de quedarte embarazada? Ponerse en forma tras el parto es importante, pero tu periné y tus abdominales necesitan un momento de atención antes de pasar a la acción. Con estas sencillas pruebas, descubrirás…
Suelo pélvico en el embarazo
Si existe un acontecimiento estrella en la vida de la mujer, que está acompañado de numerosas transformaciones, tanto a nivel físico como emocional, este es sin duda el embarazo. Algunas de las modificaciones que la futura mamá experimenta en su cuerpo son más visibles que otras. Y, una vez más, el suelo pélvico en el…
Suelo pélvico en hombres
Tal vez esta es la primera vez que oyes hablar de algo llamado suelo pélvico o, al menos, la primera vez que alguien te dice que tú también tienes “de eso”. El suelo pélvico en hombres, como en mujeres, es el conjunto de estructuras que cierran el espacio inferior de la pelvis. Si bien son ellas…
Ejercicios de Kegel para hombres: Beneficios que deberías conocer
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Qué es el suelo pélvico
El suelo pélvico no es un concepto nuevo ni un descubrimiento, otra cosa es que en algún momento de nuestras vidas nos hayamos parado a pensar en su importancia. Por esta razón, en este artículo te ayudaremos a descubrir qué es el suelo pélvico. Si bien en la última década cada vez más mujeres – y…