Disfunciones del suelo pélvico en hombres

Como cualquier otro conjunto de músculos del cuerpo humano, los músculos del suelo pélvico pueden fallar debido a un debilitamiento u otro tipo de trastorno. Las disfunciones y problemas del suelo pélvico en hombres y el tratamiento adecuado para cada una de ellas varía según el origen de la patología.

En este artículo te explico cuáles son y en qué consisten los trastornos de suelo pélvico susceptibles de mejora mediante la realización de fisioterapia y también te cuento cuáles son las causas que se esconden detrás de estas disfunciones. 

Problemas del suelo pélvico en hombres

Trastornos que mejoran con la fisioterapia de suelo pélvico

• Vejiga hiperactiva: es una disfunción poco conocida pero bastante frecuente que se caracteriza por episodios en los que el paciente siente una necesidad imperiosa y urgente de orinar. Se relaciona con una hipertrofia prostática, aunque también existen otras causas. Afecta en gran medida a la calidad de vida pero puede mejorar con un adecuado tratamiento (modificaciones en el estilo de vida, reeducación perineal, biofeedback, etc.).

• Incontinencia urinaria de esfuerzo: pérdidas involuntarias de orina ante los aumentos de presión como los que se producen al estornudar, toser o coger pesos. Suele darse, sobre todo, tras una operación de próstata.

• Incontinencia urinaria tras prostactectomía: la fisioterapia puede ayudar tanto en el preoperatorio como en el postoperatorio. Este último deberá comenzar tan pronto como sea posible para garantizar una mejor recuperación.

• Incontinencia de heces o de gases: mediante el fortalecimiento de la musculatura podremos mejorar la continencia, así como reeducar la sensibilidad al deseo defecatorio.

• Goteo tras la micción: pequeñas pérdidas de orina que se producen tras el vaciado (incompleto) de la vejiga. El fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico tiene mucho que aportar en estos casos.

• Imposibilidad de detener o ralentizar la micción una vez que esta ha comenzado.

• Disfunción eréctil: dificultad para conseguir o mantener la erección.

• Dolor pélvico o perineal debido a factores como prostatitis, fibrosis o atrapamiento del nervio pudendo.

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Causas de las disfunciones del suelo pélvico en hombres

Los factores que pueden conducir a una disfunción de suelo pélvico son variados, pero destacan principalmente los siguientes (toma nota: los cuatro primeros son altamente modificables, introduciendo cambios en el estilo de vida):

• Estreñimiento y esfuerzos defecatorios.

• Obesidad o sobrepeso.

• Tos crónica, por enfermedades respiratorias o tabaquismo.

• Levantar o transportar cargas pesadas.

• Cirugía vesical o espinal.

• Cirugía por cáncer de próstata.

• Edad avanzada.

 

Pevención de problemas del suelo pélvico en hombres

¿Para qué hacer ejercicios de suelo pélvico?

A modo de prevención, conocer tu suelo pélvico y ejercitarlo puede tener múltiples beneficios sobre tu calidad de vida:

• Conocerte más y mejor: aprender acerca de la propia anatomía y entender cómo funciona el cuerpo nos ayuda a utilizarlo de la mejor manera posible, mejorando nuestra calidad de vida y beneficiándonos tanto a nivel físico como psicológico.

• Mejorar la erección: al contraer la musculatura del suelo pélvico, como has comprobado, el pene se eleva. Realizando contracciones voluntarias del suelo pélvico de forma regular y correcta, lo fortalecerás y podrás mejorar el ángulo de erección. Asimismo mejorarás la circulación sanguínea y el trofismo de la zona, lo que ayudará a que el llenado de sangre del pene sea más rápido y la erección más inmediata.

• Controlar la eyaculación: si tu suelo pélvico está fuerte podrás retrasar la eyaculación mediante la contracción de la musculatura perineal que actúa sobre la uretra e impide que el líquido seminal salga al exterior.

• Prevenir la prostatitis: una musculatura perineal en forma ayuda al correcto vaciado tanto de orina como de semen, evitando que queden restos en la próstata que puedan dar pie a una infección (prostatitis bacteriana).

Especialista en problemas del suelo pélvico en hombres

Si padeces algún problema de incontinencia, eyaculación precoz o disfunción eréctil, realizar ejercicios de fortalecimiento muscular del suelo pélvico por tu cuenta no te va a perjudicar, pero puede que no sea suficiente para mejorar completamente, ya que, como te decía al principio de este artículo, a veces la causa del trastorno no es susceptible de tratamiento fisioterápico.

En cualquier ese caso, es recomendable acudir a un especialista que valore tu musculatura y prescriba el tratamiento que más se adapte a tus necesidades. La mayoría de las disfunciones del suelo pélvico en hombres, como en mujeres, tienen solución o mejoran considerablemente con la combinación de las diversas técnicas que existen en la actualidad.

¡Cuida tu suelo pélvico y mejora tu calidad de vida!

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